Recentemente conheci um homem buscando aluguel piracicaba que pensei ser esse.

Uma afirmação ousada, eu sei, mas cheguei a um ponto na minha vida amorosa em que ouso ou vou para casa.
Este homem me perseguiu muito no início. Após nosso primeiro encontro, ele perguntou quando poderia me ver da próxima vez. Aos 42, não gosto de jogos. Eu aprecio a honestidade e a franqueza. Adoro quando os homens expressam seu interesse com a seriedade de um adolescente.

Dois encontros e percebi que realmente gostava dele. Gosto muito.

Três encontros e de repente suas mensagens incessantes diminuíram muito. Cinco encontros e eu mal conseguia um olá diariamente.
Passou de um banquete para fome em um piscar de olhos.

Você pode perguntar, o que aconteceu? Ele perdeu de repente o interesse? Bem, entre ver um ao outro, sim. Paramos de enviar muitas mensagens de texto quando nossa conexão pessoal parecia ficar mais íntima. Passamos as noites cozinhando, ouvindo boa música, conversando francamente e explorando nossa físico-química. Cada vez que ele saía, eu sentia um desejo ardente por mais.

Depois de um mês de namoro e buscando casas em piracicaba, não tive notícias dele por 24 horas. Achei estranho, considerando que nossos textos seriam frequentes ao longo do dia. Durante aquele período de 24 horas, comecei a me sentir mais do que preocupado. Eu me senti faminto. Percebi que estava morrendo de fome, na verdade. O jejum de um dia inteiro me lembrou que o homem que eu pensei que era tão perfeito o tempo todo estava realmente me enganando ao me alimentar com nada além de restos de comida.

Desesperada por algum alimento emocional, mandei uma mensagem para ele no dia seguinte. “Está tudo bem?”
Mais ou menos uma hora depois, ele respondeu:

“Sinto muito, estou passando por uma situação judicial com meu ex e isso me deixou em uma situação sombria. Eu meio que excluo o mundo quando estou passando por fortes emoções. ”

Está bem então. Essa foi uma resposta – e talvez uma bandeira vermelha? Depois de ouvir isso, lembro-me de sentir compaixão por ele, mas também senti pena de mim mesma. O eu que sobreviveu e se curou de um PTSD complexo estava bastante preocupado com a falta de habilidades saudáveis ​​de enfrentamento desse homem. Um homem que finge que o mundo fora dele não existe quando está estressado não é um homem com quem eu escolheria ter um relacionamento. A declaração, ele está disposto a trabalhar nisso? passou pela minha mente como um letreiro de néon. Eu disse que gosto de ousadia.

Vá em negrito ou vá para casa.

Após a troca de texto, conversamos muito ao telefone. Eu disse a ele que quando ele me excluiu assim, me machucou. Eu disse a ele que me importo com ele e quero apoiá-lo quando ele estiver estressado, mesmo que isso signifique dar-lhe espaço. Ainda estávamos nos conhecendo, então eu disse a ele: “No fundo, eu me preocupo. Avisar-me que você precisa de espaço deixará minha mente preocupada – e me fará sentir mais perto de você e não mais longe buscando apartamentos para alugar em piracicaba. A comunicação honesta e aberta é a verdadeira intimidade. ” Durante essa conversa, ele me disse que sentia muito e não percebeu como suas ações afetaram a mim ou às pessoas ao seu redor. Ele me disse que sua família sempre reclamava de se sentir abandonada quando ele também os excluía. “Preciso trabalhar nisso, preciso”, disse ele com toda a sinceridade do mundo.

Eu esperava que ele mudasse. Ele se desculpou profusamente por se distanciar de mim, o que me leva ao segundo lema de namoro pelo qual vivo:

Ações falam mais alto que palavras.

Eu sei que nesta fase do jogo do namoro, não posso mudar um homem. Eu sei que o que eu vejo é o que eu consigo. No entanto, posso esperar que ele cresça ao meu lado para uma versão cada vez melhor de si mesmo, mas também sei que preciso amar o que vejo aqui e agora, porque é isso que e o que estou namorando.

Infelizmente, já se passaram duas semanas após nossa conversa sincera, e muito pouca mudança ocorreu. Não, ele não ficou 24 horas sem me mandar uma mensagem de texto (isso é crescimento ali), mas aquela intensa energia de busca se foi – e eu sinto falta de ser perseguida. De repente, sou eu que estou enviando uma mensagem de bom dia e boa noite. De repente, estou me sentindo como se estivesse tentando fazer uma refeição decadente com nada além de sobras de três dias.

Os três tipos de fome emocional:

Infelizmente (gostaria de poder dizer com orgulho), não sou novo no mundo dos encontros. Minhas experiências de namoro intermitente na última década me mostraram que existem três tipos de famintos.

Eles operam de forma diferente, mas têm uma coisa em comum: uma tendência a privá-lo daquilo que você busca – a conexão verdadeira.
A ironia está no fato de que os famintos também estão famintos, eles apenas não aprenderam a se alimentar – e, infelizmente, até que aprendam a se alimentar adequadamente, eles não vão te alimentar muito de nada.
Aqui está um resumo dos amantes famintos como eu os vejo:

1. O tipo de captura e liberação

Como meu relacionamento atual, seu parceiro começa forte. Eles amam a caça. Perseguir você dá a eles um ímpeto que lhe dá um contato alto. Mas cuidado, uma vez que eles o fisgaram (literalmente), é hora de deixá-lo ir. De repente, a realidade se instala e eles não conseguem tolerar a ideia de um relacionamento real com você. Os tipos pegar e soltar culpam as circunstâncias da vida. Nunca são eles, é sempre a vida. Eles realmente pensaram que estavam prontos para algo real, isto é, até conseguirem o que queriam.

2. O tipo de festa ou fome

Esse tipo de parceiro pode ser o mais divertido de se estar. Quando é hora da festa, você é tudo em que eles podem pensar e se concentrar. Você é a realeza aos olhos deles. O sexo é incrível. A conversa é alucinante. As atividades mais mundanas repentinamente tornam-se bem-aventuradas.

Quando chega a hora da festa, você e seu parceiro sentem que experimentaram o paraíso na terra. Mas cuidado com a fome. Quando seu parceiro se afasta (por qualquer motivo de estresse da vida que ele lhe dê), você literalmente se sente como um pedaço de escória na terra.

Durante a fome, você questiona constantemente o seu valor. Fiz algo de errado? De repente, não sou bom o suficiente? São eles ou sou eu? Que porra aconteceu?

Durante a fome, você se sente sozinho em um deserto e o que você pensava ser amor parece ser apenas uma miragem.

3. O Scrapper

Esse tipo de parceiro é talvez o mais difícil de ler. Eles te amarram com pedaços de afeto. Textos inconsistentes de afeto. No meio da noite ou no início da manhã, compartilhamentos de suas canções de amor favoritas no Spotify. Um e-mail com um poema de amor com o título do assunto, “:)”. O tempo de qualidade com um scrapper sempre faz com que você questione seus motivos.

Eles fazem um bom jantar, buscar casas para alugar em piracicaba e, enquanto você come e bebe vinho tinto, tratam você como um conhecido casual. Eles fazem amor com você e depois dizem que têm um telefonema importante do trabalho que esqueceram e, enquanto colocam as calças apressadamente, dizem: “Foi bom sair”.

Os scrappers alimentam você apenas o suficiente para mantê-lo voltando. Eles podem surpreendê-lo com um presente espontâneo após dias de quase nenhuma comunicação. Suas desculpas favoritas são: “Sinto muito, minha vida está tão louca agora” e, “Estou passando por algumas coisas e sei que isso está me deixando um pouco distante. Não é você, sou eu, ok? ” Eles dizem que querem você quando você estiver pronto para ir embora.

Os sucateadores fazem você pensar que estão alimentando tão pouco para aumentar seu apetite para o prato principal. Infelizmente, não há prato principal no seu futuro, então é melhor você aceitar uma vida inteira de sucatas.

Se você se identifica com um ou uma combinação desses tipos de amantes famintos, boas notícias – há esperança!
Em algum momento de nossas vidas, acho que todos nós fomos culpados de matar de fome a nós mesmos e aos outros emocionalmente. Para ter um relacionamento nutritivo com o outro, devemos ter um com nós mesmos (eu sei, isso soa tão cafona e clichê – e é, por um bom motivo).

Todos nós merecemos saciar nossa fome. Hoje eu fiz exatamente isso. Procurei meu suposto namorado e fiz a coisa que qualquer parceiro emocionalmente faminto faria: expressei um vislumbre dos meus verdadeiros sentimentos por mensagem de texto. “Espero que me dê a honra de falar comigo sobre isso hoje” foram as últimas palavras que enviei a ele.

Levei um bom tempo para enviar uma mensagem a ele com uma dica dos meus sentimentos hoje. Anos de terapia e treinamento de atenção plena me ensinaram a não agir precipitadamente quando se trata de expressar meus sentimentos.

Passei boa parte da minha manhã processando essa situação com um amigo íntimo. Ele me encorajou a estender a mão, apesar de meus temores de que eu estava sendo egoísta porque esse cara teria um evento estressante amanhã.
“Suas necessidades são as mais importantes, não as desconsidere”, meu amigo me mandou uma mensagem depois que eu disse a ele que compartilhava meus verdadeiros sentimentos com meu namorado atual.

Acho que a declaração do meu amigo merece ser encorajada, não é?

Suas necessidades SÃO as mais importantes, então não as desconsidere!

Eu preciso ouvir este mantra repetidamente. Os relacionamentos são egoístas tanto quanto altruístas. Eles exigem uma comunicação clara e constante. Eles envolvem duas pessoas com fome emocional buscando alimento um do outro. Agora, o realista em mim sabe que nem sempre vou ter minhas necessidades atendidas. Às vezes, meu parceiro e eu vamos precisar de diferentes tipos de nutrição. No entanto, necessidades opostas não precisam levar à fome emocional, não se duas pessoas estiverem se comunicando de forma clara e sincera.

Aqui estão três dicas que aprendi para evitar e superar a fome emocional. Levei anos para aprender sua importância. Espero que não demore anos para praticá-los com outra pessoa que não eu. Mas, se aprendi alguma coisa em minha jornada interior de mais de 20 anos, é que, se não consigo ser aberto e honesto comigo mesmo, com quem posso ser aberto e honesto?

Garanto que, se você praticar essas três dicas diariamente, sua fome interior começará a diminuir. Se você praticar essas dicas diariamente, começará a se sentir nutrido por dentro – fazendo qualquer comida de amor, seu parceiro oferece um prato bônus.

Três maneiras de se manter emocionalmente nutrido em qualquer relacionamento.

1. Expresse suas necessidades para si mesmo primeiro.

Você realmente não sabe o quanto está com fome até que diga a sua verdade. Escreva seus sentimentos. Fale com seus sentimentos. Eu costumava adorar fazer um diário, mas agora adoro falar sobre meu processo com um amigo, ou meu gato, ou mesmo em um aplicativo de memorando de voz no meu telefone. E às vezes – apenas às vezes – eu sou aquela pessoa maluca na floresta que está murmurando enquanto eu caminho. Meu murmúrio é, claro, eu falando sobre minhas necessidades para qualquer árvore, arbusto ou planta que escute. Minha gata também ouve muitas das minhas necessidades (muitas vezes ela fecha os olhos ou desvia o olhar, mas sei que ela ouve). Assim que soubermos o que sentimos, teremos a opção de expressar isso a nosso parceiro. Mas antes de falarmos de nossas necessidades ao nosso amante, devemos expressá-las a nós mesmos.

2. Deixe de lado a culpa de que suas necessidades são egoístas.

As necessidades são egoístas, isso é um fato. Portanto, digere-o e deixe-o se tornar um mantra pelo qual você vive. O egoísmo não é desagradável ou negativo – a menos que você realmente pense que sua voz é a única coisa que importa no mundo inteiro. Se for esse o caso, procure narcisismo. Ser egoísta em um relacionamento pode, na verdade, poupar muitas explosões e talvez até muito tempo. Se eu disser ao meu parceiro, é importante para mim ter uma comunicação consistente, porque é ele me dizendo que sou importante e que sou uma parte importante da vida dele e então ele me diz: “Bem, não sou capaz disso” – bem, então eu poderia ter me salvado de meses ou anos de fome emocional.

3. Supere o medo de falar sobre suas necessidades – sempre.

Mesmo enquanto escrevo isso, sinto meu medo pulando em meu estômago como um tique nervoso em um pula-pula. O medo é uma emoção humana muito normal. Existe um elemento primordial no medo que me lembra – isso é algo importante e é melhor eu prestar atenção nisso. Quando o medo está na vanguarda de uma necessidade, sei que deve ser tratado com o máximo respeito. Cada vez que ultrapassamos o medo para falar o que está em nossos corações, crescemos um pouco emocionalmente.

Enquanto escrevo isso, tenho lembranças de todos os relacionamentos que tive e daqueles momentos em que o medo me impediu de ser vulnerável. Os momentos em que o medo está no precipício de um momento em que podemos ousar e expressar nossas necessidades ou ir para casa e apenas comer nossos sentimentos (literal e figurativamente) provaram ser alguns dos momentos mais importantes do meu relacionamento passado.

Recapitular:

Ao seguir as três dicas para a nutrição emocional, você se dá o maior presente. Você se lembra de que vale a pena. Você diz a si mesmo que seus sentimentos são tão importantes quanto os de seu parceiro. Você honra a única bela fonte de amor com a qual você nasceu: seu coração.

Ninguém merece fome emocional. Sempre. Mas em algum momento da vida de todos, eles se sentem emocionalmente famintos. O momento em que você percebe que está morrendo de fome é o momento em que você aproveita o poder para fazer algo a respeito. O ato de se alimentar que exige a maior coragem.

É preciso coragem para se perguntar:

O que eu preciso agora?

Depois de ter essa resposta, você pode falar para si mesmo. Deixe de lado a culpa que você tem por ser egoísta. Seja egoísta. Fale. Supere o medo e diga a si mesmo. E se for relacionado a um relacionamento, você saberá o momento certo para compartilhá-lo. Será aquele momento em que seu estômago estará pulando em seu coração, que estará pulando em sua garganta, forçando você a dizer:

Ei, estou com fome e sou importante. Aqui está o que eu preciso.

Não tenha medo de falar sobre suas necessidades com seu parceiro. Ao fazer isso, você inspira neles a coragem de fazer o mesmo. E é assim que acabamos com a fome emocional – uma palavra sincera de cada vez.